Ένα από τα πραγματικά κοινά προβληματικά φαινόμενα είναι το κάπνισμα. Εμφανίζεται απλώς εκπληκτικά συχνά. Ενήλικες, παιδιά, έφηβοι καπνίζουν. Το πρόβλημα επηρεάζει τεράστια τμήματα του πληθυσμού και οδηγεί σε εντυπωσιακές συνέπειες, οι οποίες μπορούν να χαρακτηριστούν μόνο αρνητικές. Επομένως, δίνεται μεγάλη προσοχή στο πρόβλημα του καπνίσματος και της παρακίνησης των ανθρώπων, ώστε τελικά να σταματήσουν να το κάνουν, να σταματήσουν να καταστρέφουν τη ζωή τους. Αλλά αυτό από μόνο του, δυστυχώς, δεν επηρεάζει πάντα τους ανθρώπους. Οι άνθρωποι δεν θέλουν να εγκαταλείψουν τις κακές τους συνήθειες, και ως εκ τούτου το αποτέλεσμα δεν είναι ακριβώς θετικό. Είναι κρίμα που πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να μην θέλουν να εγκαταλείψουν μια τέτοια ολέθρια δραστηριότητα, αλλά επειδή δεν το κόβουν, τότε τουλάχιστον τότε είναι απαραίτητο να ελαχιστοποιηθεί η βλάβη του.
Και για αυτό πρέπει να προσπαθήσετε να καταλάβετε πώς να καπνίζετε σωστά. Φαίνεται ότι υπάρχει λίγη επιστήμη εδώ - βάζετε ένα τσιγάρο ή κάτι παρόμοιο, όπως ένα τσιγάρο, στο στόμα σας και καπνίζετε. Όχι όμως, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε όλες τις λεπτές αποχρώσεις και τις αποχρώσεις της διαδικασίας. Αυτό θα προσθέσει και την αισθητική και θα ελαχιστοποιήσει τη ζημιά που προκαλείται σε ένα άτομο όταν καπνίζει. Ποιος είναι λοιπόν ο σωστός τρόπος να καπνίζετε τσιγάρα;
Εκπαίδευση
Ας ξεκινήσουμε με την προετοιμασία. Συνήθως, οι καπνιστές ξεκινούν πατώντας το πακέτο, δηλαδή, το χτυπούν λίγο στο τραπέζι ή στην παλάμη. Ως αποτέλεσμα, ο χαλαρός καπνός πυκνώνει λίγο, και επομένως θα καπνίζει καλύτερα, ομαλότερος και μακρύτερος, κάτι που είναι πάντα καλό.
Στη συνέχεια, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε πώς πρέπει να κρατάτε σωστά το τσιγάρο. Δεν υπάρχουν ειδικοί κανόνες εδώ, αλλά συνήθως στερεώνεται μεταξύ του δείκτη και των μεσαίων δακτύλων και προσανατολίζεται ελαφρώς προς τα κάτω, καθώς και στην παλάμη. Μπορείτε να γυρίσετε την παλάμη σας προς τον εαυτό σας. Για μια πιο ευρωπαϊκή προσέγγιση στο κάπνισμα, είναι καλύτερο να κρατάτε το τσιγάρο με τον αντίχειρα και το δείκτη σας. Εάν δεν θέλετε οι άνθρωποι να σας βλέπουν να καπνίζετε, κρατήστε το τσιγάρο με τα ίδια δάχτυλα, αλλά καλύψτε την παλάμη σας έτσι ώστε ολόκληρο το τσιγάρο να είναι κρυμμένο στα χέρια σας.
Ανάβοντας
Τώρα πρέπει να ανάψετε ένα τσιγάρο. Αυτό γίνεται συνήθως με σπίρτο ή αναπτήρα και οι αναπτήρες βουτανίου είναι ιδιαίτερα καλοί, αφού δεν έχουν τη δική τους γεύση, αλλά σας επιτρέπουν μόνο να ανάψετε ένα τσιγάρο και τίποτα περισσότερο. Επιπλέον, όταν φέρατε τη φωτιά στην άκρη του τσιγάρου, τραβάτε αέρα, αυτό πρέπει να γίνεται σαν να πίνετε ένα κοκτέιλ μέσα από ένα άχυρο. Δεν χρειάζεται να εισπνεύσετε ακόμα τον καπνό. Απλά πρέπει να πάρετε μερικές εισπνοές για να κάνετε τον καπνό να σιγοκαίει. Συνήθως δεν υπάρχουν προβλήματα, όλα φωτίζονται πολύ ομοιόμορφα, αλλά αν κάτι, δοκιμάστε να γυρίσετε το τσιγάρο για να βελτιστοποιήσετε περαιτέρω αυτήν τη διαδικασία.
Διαδικασία καπνίσματος
Τώρα στραφούμε στην πραγματική διαδικασία καπνίσματος. Και αυτή η διαδικασία μπορεί να έχει διαφορετικούς τύπους, αλλά αυτοί οι τύποι διαφέρουν σε όχι τόσο κρίσιμο βαθμό, οπότε ας εξετάσουμε την κύρια προσέγγιση στη διαδικασία καπνίσματος τσιγάρου ή τσιγάρου. Πρώτα, τραβήξτε τον καπνό από το τσιγάρο. Είναι καλύτερα να μην εισπνέετε πάρα πολύ, εάν είστε απλώς αρχάριος, διαφορετικά θα απλώς βήχετε από το κάπνισμα του τσιγάρου σας και η απόλαυση θα μειωθεί σημαντικά. Καλύτερα να ξεκινήσετε σταδιακά. Πρέπει να κρατήσετε τον καπνό του τσιγάρου σας στο στόμα σας για λίγο.
Θα κρυώσει ελαφρώς και ο λαιμός δεν θα ερεθιστεί. Η γεύση του θα αλλάξει επίσης ελαφρώς. Τώρα βγάζετε το τσιγάρο από το στόμα σας και εισπνέετε τον καπνό. Αν μιλάμε για τα διάφορα είδη τέτοιων καπνιστών, τότε τα Γαλλικά μπορούν επίσης να διακριθούν. Είναι λίγο πιο περίπλοκο. Μετά από μια εισπνοή από ένα τσιγάρο, εκπνέετε τον καπνό από το στόμα σας και στη συνέχεια εισπνέετε μέσω της μύτης σας - μετά από κάποια εξάσκηση, πιθανότατα θα αρχίσετε να βγείτε καλά από αυτό και, ποιος ξέρει, ίσως θα σας αρέσει αυτή η μέθοδος πολύ περισσότερο από την παραδοσιακή έκδοση του καπνίσματος το τσιγάρο σας;
συμπέρασμα
Φυσικά, υπάρχουν διαφορετικές προσεγγίσεις για το κάπνισμα, υπάρχουν πολλές από αυτές και έχουν αναπτυχθεί όλα αυτά τα χρόνια. Ωστόσο, παραμένει μια καλύτερη μέθοδος καπνίσματος - απαγόρευση του καπνίσματος. Επειδή δεν υπάρχει τίποτα καλό στην καταστροφή του σώματός σας, δεν υπάρχει τίποτα καλό για το μερίδιο του λέοντος των αρνητικών ουσιών να εισέλθει σε αυτό. Αρκεί να θυμηθούμε πόσο βλαβερός είναι ο καπνός του καπνού. Περιέχει περίπου τέσσερις χιλιάδες διαφορετικές αρνητικές ουσίες, συμπεριλαμβανομένης της βαριάς πίσσας που καταλήγουν στους πνεύμονες και καρκινογόνων που μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο.
Άρα αξίζει το κάπνισμα; Ακόμα κι αν αυτό είναι εξαιρετικά σωστό; Μετά βίας. Είναι καλύτερα να καταλάβετε πώς να απαλλαγείτε από αυτόν τον εθισμό, ώστε να μην σας ενοχλεί, έτσι ώστε να μην χρειάζεται να ανησυχείτε για τη δική σας υγεία. Και μπορείτε να δείξετε αισθητική σε άλλες, πολύ πιο ακίνδυνες δραστηριότητες που μπορούν να φέρουν ικανοποίηση στον ίδιο βαθμό.